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Estrategias para reducir el estrés y mejorar la salud laboral

Cada año, 2,6 millones de trabajadores mueren por enfermedades laborales. Conoce cómo las empresas están mejorando la salud laboral con bienestar y ergonomía.

Estrés laboral
Las neoplasias malignas, enfermedades circulatorias, musculoesqueléticas y respiratorias son las más frecuentes.

Un reciente informe de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) reveló en 2023 que alrededor de 2,6 millones de trabajadores mueren cada año a causa de enfermedades relacionadas con sus condiciones laborales. Las neoplasias malignas, enfermedades circulatorias, musculoesqueléticas y respiratorias son las más frecuentes. 

Este preocupante panorama ha impulsado una evolución en la medicina del trabajo, que ahora pone énfasis en la salud física y mental del trabajador moderno.

El Dr. Juan José Agún González, experto en medicina clínica y prevención de riesgos laborales, docente de la Maestría Oficial en Prevención de Riesgos Laborales de la Universidad Internacional de Valencia – VIU, señala que las empresas han comenzado a implementar programas de bienestar psicológico para abordar problemas como el estrés y la ansiedad. 

Estas iniciativas buscan un enfoque integral que promueva el equilibrio entre la vida laboral y personal, la flexibilidad en el trabajo y la creación de un entorno inclusivo y respetuoso.

El estrés laboral se ha convertido en una de las principales preocupaciones.
El estrés laboral se ha convertido en una de las principales preocupaciones.

Factores de estrés laboral en las empresas

El estrés laboral, según Agún González, se ha convertido en una de las principales preocupaciones, con diversas fuentes que van desde la carga excesiva de trabajo hasta la falta de control, ambigüedad de roles y conflictos interpersonales. 

Estos factores, si no se manejan adecuadamente, pueden afectar tanto el bienestar de los empleados como el desempeño de la organización.

Para mejorar la salud en el entorno laboral, el experto sugiere enfoques como la psicosociología y la ergonomía. Evaluar el estrés laboral, rediseñar tareas y fomentar la autonomía de los empleados son estrategias clave. 

Además, la ergonomía, que adapta el espacio de trabajo a las capacidades humanas, no solo reduce el riesgo de lesiones, sino que también mejora la productividad y la seguridad.

El Dr. Agún González subraya que estos esfuerzos deben considerar las diferencias individuales, incluyendo las antropométricas y biomecánicas, para garantizar un entorno equitativo y saludable. Promover una cultura de bienestar en el trabajo, con ambientes positivos y respetuosos, es fundamental para el éxito de las empresas en el contexto actual.